Bienvenida a mi selección de recursos gratuitos

Aquí encontrarás diversas guías y ejercicios para tener una vida más tuya, más sexy, y para disfrutar al máximo de tu sexualidad, tus emociones y el amor.

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6 acciones para superar la vuelta a la rutina después de unas vacaciones

Las vacaciones llegan a su fin, ese tiempo de desconexión, relax y carga de energía para retomar una nueva etapa con nuevas ideas, nuevos propósitos y nuevas oportunidades.

¿Cómo afrontar ese nuevo asalto a la rutina?

¿Cómo retomar nuestro proyecto donde lo dejamos?

Enseguida nuestro temido amigo el estrés vuelve a aparecer tras días de descanso y tenemos que mantenerlo a raya para ganar la batalla a la crisis port-vacacional.

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8 Factores que determinan el éxito de una dieta saludable para una vida feliz

En esta guía vas a encontrar una serie de preguntas y consejos sobre cómo cuidar mejor tu alimentación con aspectos vitales que influyen en ella, que repercuten en tu peso e impiden en muchas ocasiones que no obtengas éxito en tus intentos de cuidar de ti de una forma saludable.

La relación que tienes con tu cuerpo, con la comida depende de muchos factores, pero puedes dominarlos y cambiarlos para sentirte mejor que nunca con tus curvas, manteniéndote en tu peso ideal y saludable.

¿Te gustaría conseguir un estilo de vida mejor y olvidarte de las dietas?

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4 ejercicios para mejorar tu autoestima

A través de esta guía vas a poder potenciar tu seguridad y confianza trabajando tu autoestima de una manera diferente y práctica.

El objetivo es que sepas qué puedes hacer y cómo hacerlo para conseguir lo que necesitas, quererte más o amarte mejor.
Porque no eres una mujer del montón, tienes algo que te hace especial.

¿Dispuesta a descubrirlo? Ser la mujer a la que admiras, es posible.

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Guía básica para conseguir todos tus propósitos con éxito

Es fantástico que tengas objetivos que alcanzar y quieras conseguirlos.

Para que no se queden en tu lista has elegido la mejor guía que te va a empujar a realizar aquello que quieres.

Quiero que este dossier te sirva de guía para reflexionar y tomar acción de lleno hacia tus metas.
Estoy encantada de poderte ayudar a través de todo lo que sé.

¿Estás preparada para conseguir todo lo que te propongas?

portada-ebook-raquel-gargallo-5-pasos-para-hablar-de-sexo-con-tu-pareja

5 pasos para hablar de sexo con tu pareja

Sé que hablar con tu pareja de un tema tan interesante y necesarios como el sexo a veces es algo complicado. Pero con estos pasos vas a superar todas tus barreras y vas a conseguir más naturalidad, menos conflictos y más placer en tus relaciones.

¿Estas preparada para descubrir el empoderamiento sexual que hay en ti?

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