Captura de pantalla 2018-06-19 a la(s) 11.46.07

Tu suelo pélvico te necesita ¿sabes cómo cuidar de él?

Sí, tu suelo pélvico te necesita.d88a707b-48f8-4d47-95e7-cf187670e8d2

Influye en tu salud y tu belleza interna y externa.

¡Y no cuidas de él!

Pero esto se va a acabar.

Vas a tener un antes y un después con solo un paso que dar.

Ver este vídeo que te he preparado.

¿Por qué?

Te cuento.

Ayer asistí a un taller de Suelo Pélvico.

El primer taller que organizaba Cristina Mitre – The Beauty Mail – junto a Laia Blanco, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, y gracias a Gynea.

Cristina hizo su primer podcast en directo y allí estaba yo cogiendo apuntes para contártelo a tí.

Así que en este vídeo he resumido algunos fragmentos de toda la entrevista y el taller.

IMG_2566 2

En el vídeo podrás encontrar:
  • ¿Qué es el suelo pélvico?
  • ¿Cuál es su función? (2’18)
  • Saber si ejercitas o no tu Suelo Pélvico (3’24)
  • Conocer tu suelo pélvico en tu día a día (6’33)
  • Averiguar si tienes incontinencia o si la sufrirás (9’30)
  • Qué hacer cuando entres en la Menopausia (11’56)
  • Cuidar tu Postparto para cuidar de ti (13’17)
  • Qué hacer si notas algo extraño en tu cuerpo (15’20)
  • Ejercicios básicos para fortalecer y mantener sano santísimo tu suelo pélvico (16’36)

 

Aquí tienes el vídeo (espero que te resulte interesante, práctico y útil), dale al play:

 

Eso sí, aquí no esta todo lo que hablaron Cristina Mitre y Laia Blanco así que en cuanto este el Podcast de The Beauty Mail podrás encontrarlo aquí:

Captura de pantalla 2018-06-19 a la(s) 11.41.39

 

Un abrazo enorme

Opt In Image
¿Quieres vivir, sentir y amar intensamente?

Descubre cada jueves lo que siempre te has preguntado y nadie te ha contado de tu sexualidad.  Y consigue gratis el ebook "4 secretos básicos para mejorar tu vida sexual".

Raquel Gargallo
hola@raquelgargallo.com

Apasionada de las relaciones del ser humano consigo mismo y con los demás. Cada día tengo la oportunidad de conocer y ayudar a mujeres reales como tú a disfrutar de su sexualidad, su cuerpo, sus relaciones y el amor de una manera especial. ¿Hablamos?

No Comments

Pin It on Pinterest