Mujer, cíclica y emocional, que te ayuda a sentir la libertad de ser tú misma
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5 enseñanzas que te deja, la muerte de un ser querido por Covid19

Todos podemos aprender algo y que las muertes por Coronavirus no caigan en vano.

Yo he perdido a alguien por Coronavirus y esta es la enseñanza que me ha dejado.

*Para aquellas personas que me siguen por redes, mis tíos enfermeros siguen en primera línea porque ambos trabajan en urgencias pero están bien (gracias por muchos me habéis preguntado durante este tiempo) 

Pero hay otras personas de mi familia que no lo han superado.

Era mayor, sí, pero era mujer, y era persona.

Por ello no voy a dejar de compartir lo aprendido de todo ello durante estos días.

LA MUERTE NOS ENSEÑA A VIVIR

Es una frase que descubrí acertadamente justo en el momento que la necesitaba.

“La muerte nos enseña a vivir” es de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross y  me la encontré o me encontró ella a mi, leyendo el libro (Aprendiendo de los mejores de Francisco Alcaide)

Vaya, justamente esta psiquiatra fue una de las mayores expertas en cuestiones relativas a la muerte y cuidados paliativos y aparecía en el momento oportuno.

La muerte es un tema que evitamos, nos da miedo, y lo dejamos de lado.

Las noticias al principio cuando el repunte de fallecidos aumentaba mitigaban como podían y a los pocos días, después de un toque de atención diversificar la atención.

Porque no nos llevamos bien con la muerte pero todos convivimos con la posibilidad, porque morimos un poquito cada día.

Si no hacemos nada para que nuestro paso por la vida persista.

¿Pero a qué tenemos tanto miedo?

Pues Francisco Alcaide hablando sobre Elisabeth lo describe tan bien que lo voy a copiar textualmente personalizándolos en ti:

“El miedo nace de tu ego, de ese personaje que confunde quien eres (tu esencia), con tres cosas más: lo que tienes (el dinero), lo que haces (tu trabajo) y lo que te valoran (el reconocimiento)”.

Cuando el ego desaparece, porque tomas conciencia de que tú eres digna con independencia de los complementos que lleves o te pongas, entonces, dicen que el miedo se diluye.

“No hay nada que temer porque no hay nada que temer” añaden.

¿Te gustaría dejar de sentir miedo a la muerte?

Segunda Elisabeth Kübler-Ross, “podemos convertir el miedo en sabiduría”

Todo un reto para mi, no se qué te parecerá a ti.

ENSEÑANZAS DE LA MUERTE DE MI SER QUERIDO

La pandemia nos ha dado una bofetada a todos, dejándonos en shock y un poco aturdidos. Hemos visto como muchos corrían a protegerse sólo ellos, otros han resurgido a la solidaridad y creíamos en una esperanza de que esto cambiaría las cosas en un futuro.

Esta por ver, porque aun queda camino.

Y la mayoría de personas lo que gritan sin voz es que quieren cambiar su vida, pero no de vida.

Pero para que no haya arrepentimiento al fina de tus días, como no la hubo en mi ser querido, quiero compartir contigo las enseñanzas que me ha dejado ese momento.

1. Hay que ser valiente para vivir la vida que uno quiere vivir y no la que se espera de ti.

Ser quien eres, aceptarte como eres, ir con la cabeza bien alta, y ser feliz.

Porque siendo tu feliz a los de tu alrededor les transmitirás esa felicidad.

Las emociones se contagian, la felicidad también

¿Qué estamos haciendo entonces con esa madeja de malas emociones que sentimos y nos transmitimos?

¿Con esas preocupaciones de un futuro incierto para que venga una pandemia y te las arrebate?

¡Ojito las preocupaciones no tienen nada que ver con las ilusiones que proyectamos y que nos motivan, nos empujan y nos dan fuerza!

¿Estas viviendo la vida que quieres?

 

2. La muerte nos enseña a vivir

La mayoría de la gente en su lecho de muerte se arrepiente de haber trabajado tanto, de darse cuenta tarde de que el tiempo con amigos, familia, pareja, hijos, consigo mismo era más valioso que su trabajo.

Se que el trabajo es necesario para vivir por favor, y que nos enfrentamos a una situación de la que no sabemos como vamos estar en unos meses, soy consciente por supuesto.

Pero después de este confinamiento ¿has podido vivir con menos cosas, con menos compras…?

Mucha gente me decía, “ahora solo gasto en comida”, otra se que no que también ha comprado por internet ropa para estar en casa y demás…

Pero piénsalo ¿necesitas tanto para vivir?

Ahora es buen momento para poderlo valorar.

Por ejemplo, si no has hecho el cambio de armario, ten en cuenta cuanta ropa tienes, cuanta necesitas, cuata no te pones, cuanta te gusta de verdad y te da un chute de energía…

*(He puesto el ejemplo con la ropa por el momento en el que nos encontramos pero puedes hacerlo con lo que tu quieras si quieres pensar en ello. Yo lo podría hacer con los libros que me compro y no leo)

 

3. La muerte nos da lecciones si queremos saberlas ver sobre nuestras emociones

Quien diga que una muerte de un ser querido no le afecta es que no era querido.

La muerte nos coloca frente a frente con nuestras emociones más profundas.

Con la tristeza, la incomprensión, la injusticia… en estos momentos.

Pero cada muerte cada persona la siente diferente y en ese momento es muy difícil escapar de sus emociones por mucho que haya querido evitarlas toda su vida.

Mostrar abiertamente las emociones es sano.

Cada uno aceptando su personalidad, reconociendo como es…

Pero aprender a hablar de ellas, a sentirlas, a gestionarlas.

Puede ser una ayuda en tu vida para sentirla más, vivirla mejor y aceptar la muerte como otro destino del viaje.

Dejando de sufrir tanto, día a día o por el adiós de un ser querido.

 

4. La muerte nos devuelve el rumbo, el foco, a lo importante, al presente

La culpabilidad es lo que más peso en el tiempo final en el que tienes tu cuerpo despierto.

El arrepentimiento de no haber hecho las paces con ese amigo o amiga.

La pérdida de tiempo en lo que creías (de ahí la importancia de trabajar tus creencias)

Porque llegado ese momento, se derriban todas las falsas creencias y te quedas desnuda.

Sintiendo.

Dolor, pena, tristeza…

En vez de alegría por haber exprimido la vida, por haber dejado huella, por haber hecho cada día una acción que haya ayudado o simplemente haya hecho sonreír a alguien.

¿Qué eliges tú ahora sentir al final de tus días?

Elige.

Y a partir de ahí actúa (si no sabes cómo busca ayuda que seguro que hay alguien que puede ayudarte, porque no estas sola)

 

5. La muerte nos recuerda que la vida solo quiere que la vivamos y que seamos felices en ella.

Sólo tenemos esa misión.

Y qué difícil nos la hacemos ¿no crees?

¿Veces la vida o la vida te esta haciendo que vivas sin ton ni son?

¿Eres feliz? (aquí, ahora, en este preciso momento)

¿Qué te falta para vivir la vida?

Deja de huir de esta pregunta.

Contéstala, y ponte a trazar tu plan de acción para VIVIR cada día como si fuera el último.

 

PORQUE NOSOTRAS SEGUIMOS VIVIENDO

Aun tenemos muchos motivos por los que luchar, bailar, llorar, aprender, crecer, brindar y aplaudir.

Yo aun sigo aplaudiendo cada día a las 20h, poniendo música y animando a los vecinos  (ahora también a todos los que pasean a su hora o a deshoras extrañados de esos aplausos).

Porque es lo que quiero hacer.

Porque es un momento de reconexión con la realidad (yo no lo obtengo con las noticias, lo obtengo viendo a la gente más preocupada por salir porque les dejan que preguntarse ellas mismas si quieres o pueden)

Porque aunque creamos que esto nos va a hacer mejores, o queramos pensar así, eso esta por ver.

Todo esto.

Todas las muertes

Todas las decisiones

Todos los minutos desde que el Coronavirus entro en nuestras vidas.

Te hará mejor si tu quieres ser mejor.

Nos hará mejores si dejamos de tenerle miedo a la muerte.

(Aunque más que a la muerte, tenemos más miedo a sufrir, o por lo menos yo sí)

PD: si no sabes por donde empezar, pero te has dado cuenta de algo leyendo este artículo puedes empezar por leer este articulo lleno de preguntas poderosas: 10 preguntas para dotar de sentido todo lo que has vivido por el coronavirus

 Un abrazo muy vivo

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