Mujer, cíclica y emocional, que te ayuda a sentir la libertad de ser tú misma
Vida
Raquel Gargallo

 ¿Cómo respirar cuando te invade la ansiedad? 

El método efectivo para calmar la ansiedad y el estrés  La respiración lenta y profunda mejora la oxigenación en todo tu cuerpo. Incluyendo tu cerebro. Y es un método vital para calmar el estrés y la ansiedad. Respira, y mientras inspiras y expiras siente que estás

Leer más »
Mujer
Raquel Gargallo

3 ejercicios para resistir emocionalmente el #quédateencasa

Estar en casa, confinados, es una prueba de resistencia emocional. Resistir es muchas veces la sensación que tienes, como la canción de himno que suena todos los días. “Resistiré” Pero hay días y días. Hay días que te sientes más fuerte y otros más abatida.

Leer más »
Amor
Raquel Gargallo

Mimarte

“Mi mama me mima” ¿Tú te mimas igual? ¿Qué significa mimarte para ti? Yo tenia una idea muy equivocada hace mucho muchos años. Y sigo comprobando que algunas mujeres andan tan pérdidas como yo en esa época. No pasa nada nos hacen creer que el

Leer más »
Mujer
Raquel Gargallo

Testimonios que escondes historias propias como la tuya

Hay testimonios que escondes historias propias que parecen que describan nuestra propia historia. ¿Quien no ha sentido la decepción en su piel? ¿Quien no se ha tenido que enfrentar a sus miedos? ¿Quien no se ha mirado al espejo y no se ha reconocido? ¿Quien

Leer más »

Únete a mi comunidad y recibe en tu correo mi audio de “Querida Mujer” de Louise Hay.

Envío especial de email cada vez que tenga algo de valor que compartir contigo.

Únete a mi comunidad y recibe en tu correo mi audio de «Querida Mujer» de Louise Hay.

Envío especial de email cada vez que tenga algo de valor que compartir contigo.

videoteca coach