Mujer, cíclica y emocional, que te ayuda a sentir la libertad de ser tú misma

El método efectivo para calmar la ansiedad y el estrés  La respiración lenta y profunda mejora la oxigenación en todo tu cuerpo. Incluyendo tu cerebro. Y es un método vital para calmar el estrés y la ansiedad. Respira, y mientras inspiras y expiras siente que estás viva.  Respira y observa...

Yo también tengo mi coach. Empieza abril, mi mes. Y con un año nuevo por delante en las velas, hoy vengo con un testimonio muy especial, el mío. Quiero contarte mi testimonio como coach y como coachee. Cómo es estar a una parte y a la otra. Y como me...

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